http://6514.teacup.com/konaka/bbs? ja 2002-08-06T12:39:29+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/8 家を出ると、星がメチャメチャきれいだった。 思わず道路の真ん中に寝転がって５分ほど天体観測。 その間一度も車がこないなんて、さすが。。。 今日はとりあえず５キロにトライしようと走り始めた。 半分走ったあたりでかなりしんどくなってきた。 歩くより少し早いくらいの超スローペースでなんとかがんばる。 が、ついに残り５００メートルくらいで歩いてしまった。。。 寝る前に腹筋３０回。 まに 2002-08-06T12:39:29+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/7 長いこと書いてなかったので、忘れてしまった。 ２日走って２日お休みくらいのペースかな。。。 腹筋はほぼ毎日３０回ずつがんばった。 まに 2002-08-06T12:31:35+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/6 昨日お休みしたから今日はちゃんと走るぞ！ と思ったけど、なぜか体が数カ所痛かったのでムリをせずウォーキングに変更。 約１.５キロ。 まに 2002-08-01T00:08:03+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/5 今日はお友達とごはんを食べに行った。ハワイのお土産をもらった(^-^)v ごはん→お茶のいつものコースで家に着いたのは１２時前。 というわけで、今日はお休み。 まに 2002-08-01T00:05:29+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/4 今日は台風の影響で風がすごかった。夜遅くなったので、遠くには行かず家の近くで同じところをグルグルとまわっていた。風が涼しくてメチャ快適！ まに 2002-07-31T23:59:38+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/3 今日はマミィと一緒、走ったり歩いたりするマミィのペースにあわせたので、かなりゆっくりだったけど、一度も歩くことなく約３キロ。 まに 2002-07-31T23:51:11+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/2 スターウォーズエピソード２を見に行った、ヨーダがあんなにすばやいとは。。。おもしろかった！ 今日は夕食後に走った。夜は暑くないので走りやすい。とりあえず今日の目標は歩かないこと。ゆっくりだけどなんとか走り切った。約２キロ。編集済 まに 2002-07-31T23:54:46+09:00 http://6514.teacup.com/konaka/bbs/1 今日トレーニングを開始。夕方４時くらいで、人に会うと恥ずかしいからとりあえず山の方へ走る。すぐ歩く。約１００Ｍくらいですでに肺が苦しい。。。野ウサギと出会う。ウォーキングときどきランでたぶん１ＫＭちょい。 まに 2002-07-26T12:47:50+09:00